BetterMe: Health Coaching

Editörün İncelemesi

Sağlığınız ve zindeliğiniz için kişiselleştirilmiş bir yolculuğa hazır mısınız? ✨ BetterMe, fit olma hedeflerinize ulaşmanız için size özel olarak tasarlanmış kapsamlı bir uygulamadır! 😍 İster kilo vermek, ister kilo almak, ister sadece daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyin, BetterMe yanınızda. Uygulamamız, yoğun programınıza, tercihlerinize ve yaşam tarzınıza uyum sağlayarak sağlığınızı riske atmadan hızlı sonuçlar elde etmenizi sağlar. 💪

BetterMe ile her seviyeye uygun egzersizler bulabilirsiniz. Yeni başlayanlardan deneyimli sporculara kadar herkes için evde veya spor salonunda, ekipmansız veya tam donanımlı bir spor salonuyla yapabileceğiniz çeşitli egzersiz setlerimiz mevcut. Daha önce hiç spor yapmamış olsanız bile, basit ve anlaşılır talimatlarımız sakatlanmaları önlemenize ve sizi kısa sürede fitness dünyasına alıştırmanıza yardımcı olacaktır. 🤸‍♀️

Beslenme söz konusu olduğunda, BetterMe size sertifikalı uzmanlar tarafından hazırlanan, gelişiminizi destekleyecek, aralıklı oruç, keto, vegan ve daha birçok seçeneği içeren kolay takip edilebilir öğün planları sunar. 🥗 Özellikle aralıklı oruç (16:8 yaklaşımı) ile ne yediğinizden çok ne zaman yediğinize odaklanarak sağlığınızı bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz. Zamanlayıcıyı kullanın, orucunuzu başlatın ve faydalarını toplayın! ⏱️

BetterMe Band* ile sağlığınızı ve fitness verilerinizi yakından takip edin. Bu bileklik, BetterMe uygulamasıyla kolayca bağlanarak adım sayınız, kalp atış hızınız ve uyku düzeniniz hakkında size değerli bilgiler sunar. Ayrıca, gelen çağrılar, e-e-postalar ve SMS'ler için bildirimler alarak bağlantıda kalmanızı ve bilgilendirilmenizi sağlar. Gerekli izinleri vererek bu özellikten yararlanabilirsiniz. ⌚

BetterMe uygulaması size şunları sunar: Kişiselleştirilmiş egzersiz ve beslenme programları ile daha hızlı forma girmenize yardımcı olur. 😊 Tercihlerinize göre seçilmiş, yapımı kolay yeni öğün planları içerir. 🍲 Kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak 16:8 aralıklı oruç planı sunar. Günlük ne kadar kalori tükettiğinizi ve makro besinlerinizi sezgisel bir tasarımla takip etmenizi sağlayan kalori takipçisi bulunur. Günlük hedeflerinize ulaştığınızdan emin olmak için su takipçisi ve adım sayacı içerir. 💧

BetterMe, herkes için çeşitli egzersizler, kolay takip edilebilir öğün planları ve faydalı ipuçları sunar! 💯 Spor salonuna gitmenize gerek yok; 1.500'den fazla egzersizimiz evde yapılabilir! Geniş egzersiz kütüphanemizle herkesin kendi zevkine uygun bir şeyler bulacağından eminiz. Hızlı bir şekilde forma girmenin en sevdiğiniz yeni yolunu keşfetmeye hazır olun! 🚀 Beslenme de forma girmenin önemli bir parçasıdır ve her zevke, pişirme süresine ve bütçeye uygun yüzlerce tarifi özenle seçtik. Keto kahvaltı, vegan atıştırmalık, düşük kalorili akşam yemeği ve daha fazlasını hızla bulun. BetterMe uygulaması özel olarak BetterMe Band ile uyumludur.

Özellikler

• Kişiselleştirilmiş kilo verme/alma programları

• Her seviyeye uygun egzersizler

• Kolay takip edilebilir öğün planları

• 16:8 aralıklı oruç takibi

• Adım, kalp atış hızı ve uyku takibi

• Evde yapılabilecek 1500+ egzersiz

• Keto, vegan seçenekli tarifler

• Kalori ve makro besin takipçisi

Avantajları

• Sağlığa zararsız hızlı sonuçlar

• Yoğun programa uyum sağlayan esneklik

• Acemiler için bile kolay anlaşılır talimatlar

• Her bütçeye uygun tarifler

• Kapsamlı takip özellikleri

Eksileri

• BetterMe Band gerektirebilir

• Bazı özellikler için izinler gerekli